孩子注意力不集中表现在吃饭总干其他的事，不好好做功课，对事情没有耐心，注意力不集中，这些坏习惯是让父母非常头痛的。那么，孩子注意力不集中，训练方法有哪些？下面让小编来给各位家长们介绍一些训练方法吧！
一、舒尔特方格表训练法。这是一个非常有效的注意力训练方法。优点：制作便宜、老少皆宜；缺点：效果慢、难坚持。有兴趣者可以下载附件>>>附件。
二、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和反应能力。
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花。
让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。这是我发明的办法。我孩子当时玩起来兴致颇高。他上时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力。
三、萝卜蹲
这是《爸爸去哪儿》里较经典的一个游戏，较新一期甚至把这个游戏玩到了新西兰。这个游戏也能培养孩子的注意力。
父母陪孩子或找3个以上的小朋友，根据不同的衣服颜色或字母顺序给每个人编号，编完开始玩“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完蓝萝卜蹲”这样依次循环。这个游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维反应能力。
