孩子总是坐不住、容易开小差?家长要怎么做才能提高孩子的注意力?
从开始,再到和高中,注意力的作用越来越重要。阶段的学习主要是基础知识,每个知识点的难度也不高,所以大多都能考出好成绩。而到了以后,课程难度随之升高,如果无法集中注意力,就没法地接受老师所讲的知识点。可见,专注力的重要性。
一般来说,注意力可以分为有意注意和无意注意。
有意注意是指有意识地、专注地去做一件事情,像是阅读、学习、做功课、训练等。
无意注意,是指没有预定目的地、不需要意志努力、不由自主地对一定事物所产生的注意。
那么,家长们该如何培养孩子的专注力呢?
减少环境干扰
当孩子在学习时,家长需要给孩子创造一个安静的学习环境,减少玩具等让孩子分散注意力的东西,这样可以从视觉上减少孩子受到环境的干扰,这样孩子就能专心致志地做自己的事情。
有效表扬
在日常生活中,家长可以通过鼓励,表扬等方式激发孩子的内在学习动力,孩子自然就能保持对学习的兴趣,也就能用心学习。因此,当孩子有进步的时候,家长们要真诚地表扬孩子。孩子听了,下次就会更努力地去做好。
让孩子做喜欢的事
孩子的注意力一定要从小培养起,这样才能帮助孩子养成“专心听讲”的好习惯。因此,建议家长们可以从孩子感兴趣的事情出发,有意识地引导孩子集中注意力,逐渐延长孩子集中注意力的时间。同时,家长们帮助孩子集中注意力,不要强迫孩子做事。只有在兴趣引导下,根据孩子的状态进行练习,才能不断提高孩子的专注力。
减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。此外,家长平时可以教会孩子学着分配时间,这样可以让孩子在相对短的时间内集中精神学习。孩子学会自己掌控时间了,就会有成功的感觉,做事会更加自信。
让孩子阅读一些培养专注力的绘本
平时,家长还可以通过一些专注力训练的书籍,通过一些益智类小游戏训练孩子的专注力。
2-8岁是孩子大脑发育的关键期,这个时候提高孩子的专注力(或记忆力或逻辑思维能力)可以得到事半功倍的效果。