适合各年龄段孩子的感统训练清单
0-6个月
这个阶段的宝宝主要通过感官信息来认识世界，父母在这个时候需要给孩子温柔稳定的感官体验。
比如在宝宝睡醒或是换尿布的时候，可以这样做：
1.做按摩操，先双手搓热，然后轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作轻柔地给孩子训练触觉；
2.轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或者为他念一段上口的童瑶；
3.抱着孩子旋转，将TA举高，在安全保护的前提下提供前庭刺激；
4.也可以给宝宝准备颜色鲜艳、声音适宜的摇铃，让他抓在手心里摇一摇。
5.还可以在旧手套的各个部分缝上质地和颜色不同的碎片——法兰绒布、丝、棉、尼龙布、灯芯绒、天鹅绒。
让宝宝触摸感知不同的材质的布料，看不同的颜色，让宝宝去触摸及抓握，以此训练宝宝的精细动作及触觉。
6个月-1岁
此阶段的宝宝开始可以移动自己的身体了。
当宝宝尝试肚子贴地爬行或者手掌和膝盖撑地爬行时，大脑会接收本体觉、前庭觉和视觉的感觉刺激，同时了解环境中物品与自己的空间关系，以及对自己身体位置的知觉。
此时也可以让宝宝双手并用拿起奶瓶或者用手抓起摇铃，由一手换到另一手，这些动作可促进感觉统合发展。
家长平时还可以收集一些宝宝喜欢的瓶子和玩具，用绳子把它们系在一起，留出足够长的一段绳子，让宝宝可以拉着这些玩具玩，以此锻炼孩子的肢体协调力和听知觉能力。
1-2岁
这个阶段的宝宝虽然还会时不时地把东西塞进嘴里，但往往只咬一下就拿出来，并且用眼睛去观察，用手去把玩，还喜欢用手到处去触碰东西。
这正是培养手掌触觉辨识能力的大好时机，也是帮助宝宝稳固精细动作的基础。
比如，吃饭时让宝宝自己抓饭吃，让他感觉什么是“热”。洗手时，把宝宝的手放在清凉的水里告诉他什么是“凉”，促进宝宝手掌触觉的发展。
家长还可以跟宝宝一起用细线串扣子、串珠子等，或者让宝宝拿着笔涂鸦，培养宝宝精细动作发展。
2-3岁
这个阶段的孩子不仅可以单独活动每一根手指，也可以协调几根手指的活动。
有意识地给孩子玩拼图、穿木珠和玩黏土等小玩具，提高孩子的进行精细动作完成能力；
让孩子独自上下楼梯、金鸡独立、蹦蹦跳跳，改善孩子的身体协调性，改善前庭觉和本体觉能力。
带孩子去游乐场，无论是滑滑梯、荡秋千、攀爬架、浪板、跷跷板等，都是感觉训练不错的选择，可以培养平衡技巧与双侧动作协调。
3-6岁
3岁之后孩子的大脑对身体的控制能力更强，家长要让孩子多运动来提升身体的协调性和灵活性。
比如，很多孩子喜欢钻来钻去，在楼梯里爬上爬下，家长不必刻意阻止。
除此之外，还可以有意识地引导孩子进行大运动的感统训练，比如练习单脚跳，让他们跳起来用头去顶悬挂在空中的球等。
而在精细动作方面，3~6岁的孩子双手协调性也有了较大的发展，已经具备了基本的动手能力，可以自己动手去做一些事情。
比如：
穿脱衣服、穿袜穿鞋、整理玩具、洗手吃饭等。
在日常生活中有意识地开展一些游戏活动训练孩子精细动作，比如穿珠、夹豆、涂色、描线、拼图、剪纸等，以更好地开发手的功能，为入之后握笔写字奠定基础。
6-10岁
这个阶段的孩子已开始校园生活，这时要抓住脑发育关键期，积极进行感统训练。
6~10岁的孩子已经具有较强的平衡及运动能力，应鼓励孩子参加各种球类活动，如排球、网球、乒乓球、羽毛球等，尤其是排球、网球和羽毛球，可以几个人对打，也可以对墙练习。
球类运动对小肌肉、大肌肉协调以及反应速度、灵活性都很有帮助。
如果想亲子互动的话，可以与孩子一起玩抛球击掌，准备一个较轻的软球，将球抛向空中后击掌数次，之后接住球，击掌次数多者获胜。
游泳也是这个年龄段训练感统的一种选择，在游泳过程中不仅全身都在动，身体的协调性和灵活性能够得到提高，而且由于水对孩子皮肤的特殊抚触作用，能使触觉失调的孩子得到改善。
