竞思注意力训练是以脑电生物反馈实时采集人的脑电波状态,通过对采集到的数据进行科学的分析,将分析结果与大脑各项指标进行比对,并针对大脑的“短板”(注意力、记忆力、分析力、左右脑平衡力等)制定相应的训练方案,再通过“用大脑来控制电脑游戏”的形式,让学员在游戏的过程中,有针对性的对大脑的弱项进行训练。
想要培养孩子的注意力和专注力,家长可以从以下几点着手:
1.首先要了解孩子精力不集中的情况.分心的原因;家长要注意观察是什么导致孩子分心,导致孩子注意力不集中。观察一段时间后,你会清楚地发现是什么原因造成的,然后试着用你认为有益的东西来代替。一开始可能很难。如果长时间这样做,可以锻炼精力不集中的孩子,然后集中注意力。
2.设定明确的目标。为了帮助孩子集中注意力,有明确的目标可以有效地帮助孩子提前做好准备,让大脑调整状态和心态,面对接下来要做的事情。
3.冥想练习,这样做的好处有利于我们学习、工作、生活。这是保持注意力集中的一个好处。冥想时,我们可以增加自己的感情和分心的能力。一般来说,冥想就是训练我们更好地关注自己的身体。清理大脑可以清除思想中的所有杂念。
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