专注力是一切学习的基础，当家长发现孩子存在写作业拖拉、学习分神、小动作多的时候，很多家长都很焦虑，我家孩子是不是专注力不足了？如何判断孩子专注力水平是否正常呢?关键是分阶段判断。不同年龄段的孩子，因为大脑神经系统发育程度不同，专注程度也不同。
竞思教育教学目标针对儿童的注意力、接受能力等实际情况，灵活安排课程，每周1-2次，提高专注力，利用思维导图和电子测量等教学工具，教孩子如何正确使用大脑，从根本上提高儿童的大脑记忆能力和学习知识的耐心，从而更好地提高学习效率，取得良好的教学效果，帮助孩子好好理解基础知识。
专注力水平
2-3岁的孩子，较多能够专注5-10分钟；
5-6岁的时候，大概可以提升到10-15分钟；
7-10岁中低年级阶段，孩子大约可以专注15-20分钟，也就是半节课左右的时间；
10-12岁，孩子进入高年级，可以专注25-30分钟；
12岁之后，孩子已经可以专注一件事情30分钟以上了。
提高孩子注意力的三种方法：
1、适量运动
研究表明，锻炼不仅可以锻炼孩子的身体，还可以锻炼他的大脑，促进大脑的发育。不仅如此，它还可以有效地训练孩子在锻炼过程中的注意力。父母可以和孩子一起锻炼，不仅可以监督，还可以让孩子感觉更有趣，更愿意锻炼。如果父母真的很忙，每天花5分钟就可以了。
在家跳绳是一种很好的锻炼方式。在保护孩子的脚底和膝盖的前提下，和他一起跳绳十分钟。跳跃时，你会计算跳跃次数。例如，你为你的孩子设定了50个跳跃目标。如果你数错了时间，你必须重新开始。孩子们会非常专注于数他们的跳跃次数。这个过程不仅可以锻炼孩子的身体，还可以锻炼他们的注意力。
2、增加合适的睡眠
充足的睡眠时间对于任何人都是非常重要的，尤其是儿童，不同年龄的儿童需要的睡眠时间也不同，家长应该监督孩子按时睡觉，养成良好的睡眠习惯。
3、冥想
冥想是以一种特殊的方式集中注意力。孩子们在学校上了一整天的课，有很多东西需要学习和记住。冥想是暂时放松大脑的一种方式。因此，父母也可以在完成的工作后和孩子一起冥想。
我们可以让他静静地坐着，专注于呼吸，吸气...呼气...吸气...如果你的孩子再上幼儿园或，他们可能坐不住，不想和你说话。这时，你可以对你的孩子说:让我们一起玩一个小游戏。游戏的规则是我们坐在一起，长时间呼吸，停一会儿，慢慢吐出来，重复一遍……
经过冥想后，孩子在学习，会更容易集中注意力。通过长时间的锻炼，孩子的注意力也会得到提高。
