深圳精选靠谱一点的儿童注意力提升训练中心

　　不同年龄段儿童注意力集中时间不同，年龄越小，注意力集中的时间越短，儿童的注意力是随年龄的增长，逐渐趋于稳定和集中的。家长们切不可拔苗助长哦。要遵循孩子发育规律，侧重于孩子专注力的训练才是当务之急。

　　竞思儿童注意力训练机构，是专注于5-18岁儿童注意力训练、多动症、专注力、记忆力训练、阅读能力提高。针对注意力不集中、阅读障碍、写作业磨蹭、性格偏激、爱发脾气等问题提供全面方案。

　　今天给大家分享一个时间管理法：番茄钟

　　番茄钟的实用方法如下：

　　我再班上就在推净番茄钟专注力法。这个番茄钟可以直接网上购买。番茄钟约定开启就会超级安静，完全进入专注学习工作的福流体验。较后如果孩子们学习比较吵闹效率不够高时，孩子们还会主动喊：“老师，开启番茄钟吧！”

　　番茄钟指的是，在25分钟里，只做1件事。番茄钟注意：

　　1、启动仪式

　　接下来25分钟里不能离开座位，提前把一切事情安排好。启动仪式包括：

　　2、环境

　　舒适的环境：灯光、温度、声音都让自己觉得舒服

　　3、整洁

　　极简的桌面：只留下需要的文具、资料、水杯，无关物品全部收起来。

　　4、个人

　　问问自己是否需要提前去下洗手间。

　　以上是番茄钟的实用方法，大家可以让孩子用起来，提高孩子的专注力。

　　培养孩子注意力的18种方法

　　方法1 : 爱和尊重你的孩子，让他的内心充满安全感，有勇气去集中注意力做自己喜欢和想做的事；

　　方法2：以身作则；

　　方法3：和孩子一起进行注意力集中的活动，如讲故事，绘画，手工制作；倾听音乐，练习乐器等；

　　方法4：培养孩子的兴趣，因为感兴趣，所以专注；

　　方法5：不打扰孩子做自己喜欢的事情；

　　方法6：不在孩子学习时唠叨不停；

　　方法7：培养孩子的自理能力；

　　方法8：多给孩子探索机会，作决定的机会，以及独立思考的机会；

　　方法9：多阅读；

　　方法10：强化孩子的有意注意；

　　方法11：多和孩子玩互动游戏；

　　方法12：挖掘孩子的优势智能；

　　方法13：良好的作息习惯；

　　方法14：减少使用电子产品的时间；

　　方法15：多运动，多参加户外活动；

　　方法16：家长可以自制“舒尔特方格”训练孩子的注意力；

　　方法17：通过训练目视追踪能力提高孩子的记忆力