初中生考试紧张应该怎么办？
4个积极心理暗示法：
①音乐暗示法：音乐暗示通过听觉器官作用于大脑皮层，改善和加强大脑皮层、边缘系统和自主神经的功能，寻找一首能够使你舒缓焦虑、提振精神的歌曲，在有需要时听一听。
②语言暗示法： 选择自己喜欢，自己相信的句子，然后在考试前、考试中不断默诵。让语言给我们一种神奇的驱动力。
③外物暗示法：选择一个物品，赋予重要的寓意，坚定地相信，将其携带在身边，借助其暗示，不断鼓励自己。
④食物暗示法：通过吃特定的食物“图个吉利”，求得心理的安慰，以此为介质增强信心。
中考语文重要课文《论教养》知识点详解及同步练习
一、作者简介
利哈乔夫(1906—1999)，苏联学者、作家。其地位相当于托尔斯泰和陀思妥耶夫斯基，是具有国际影响的文化大师，被誉为“俄罗斯知识分子的良心”。著作有《善与美书简》、《俄罗斯思考》等。
二、相关资料
1928年，利哈乔夫因在一次学生组织的研讨会上质疑了苏联简化俄语字母表的改革，被关人集中营。四年的集中营生活，利哈乔夫开始了他的学术生涯，他在那里搜集民俗材料，调查囚犯的黑话，他的部著作就写于狱中，题为《罪犯的纸牌游戏》。他研究古罗斯文化，是苏联古罗斯文化研究的泰山北斗。作为文化大师，他把他的一生都献给了他的祖国，成为20世纪俄罗斯的知识象征。
三，字词读音
恪守（kè）允诺（nuò）汲取（jí）矫揉造作（jiǎｏ）
扭捏（niē）箴言（zhēn）嚼（jué）絮絮叨叨（xù）
疲惫不堪（kān）尴尬（ɡān）大发雷霆（tínɡ）
