杭州师资实力强的注意力多动症训练班名单榜首公布

　　目前市场上的儿童康复训练培训机构层出不穷，各大机构都说自己好，广告铺天盖地，让人眼花缭乱，小编为同学们整理了专业辅导，供考生参考学习

　　杭州青少年康复训练机构

　　1.杭州金博智慧

　　2.杭州东方启音

　　3.杭州雅恩

　　4.杭州大米和小米

　　5..杭州竞思

　　（以上内容来源于网络，仅供参考，不分先后，机构选择需酌情慎选，不代表本网站观点！）

　　金博智慧注意力训练专业解决5-18周岁孩子普遍存在的注意力不集中、多动症、学习困难、阅读障碍、情绪管理、阿斯伯格症等问题，采用专业脑电生物反馈训练技术，结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助，并为每位学员量身定制训练方案，实现训练效果放大化!

　　注意力训练针对性问题

　　走神分心：容易走神分心，易被外界干扰

　　好动多动：小动作多，不自觉的干扰到别人

　　磨蹭拖拉：做事容易磨蹭拖，拉效率低下

　　粗心马虎：总是出错，屡教不改，读错写错算错

　　冲动易怒：容易兴奋或冲动，不分场合做出过火、过分行为

　　缺乏自信：不动脑，容易依赖他人，容易半途放弃

　　注意力训练的方法

　　1. 按时定量休息

　　大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。在睡觉时，大脑中的脑脊液通道会打开，脑脊液的作用是清除大脑的代谢物，只有增加按时定量的睡眠，才能更好地保持注意力集中。

　　2. 保持运动

　　信号是否足以吸引我们的注意力并不是的问题，信息传递流畅才是。小脑除了保持肌肉运动的节奏性，还调整大脑各区域的运行，更新、管理信息传递的连贯性。

　　保持运动，是提高注意力的有效方式之一。

　　3. 在大脑状态活跃时学习

　　注意力持续的时间是有限，在大脑多巴胺分泌较旺盛的时期，也就是我们注意力较集中的时候用来学习，效果事半功倍。

　　4. 深层次的感受

　　干净、秩序和整洁的环境能让我们提高注意力。在休息时，我们把注意力放在聆听周围的声音、默数楼梯的阶级、顺着一条线深度思考事情，都有助于我们提高注意力。

 　　5. 有目标的思考

　　告诉自己，我为什么要学习？ 我需要在什么时间前完成学习任务？ 我能得到哪些好处？按时完成任务，就能得到好处。

　　6. 补充足够的营养

　　选择清淡、有营养的食物，为了身体健康，也为了大脑能得到足够的能量供给。

　　7. 有节奏的休息

　　有节奏的学习和休息才是长时间保持注意力和效率的正确方法。到户外走走，听听轻柔的音乐，看看风景。

　　8. 自我解压

　　适当的压力能够激励人们成长，但过大的压力却能压死骆驼。学会释放压力能够让孩子更好地集中注意力