沈阳现如今哪里还可以做注意力训练

　　怎么样培养孩子的耐心和专注力

　　1、要使家庭环境保持干净整洁

　　无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

　　2、要营造出安静的家庭氛围

　　有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭氛围，让孩子有足够的空间做自己的事情。

　　专注力训练有什么培养方法

　　跳绳看似是一个简单的运动，但能够锻炼很多能力。想要连续跳绳，必须要全神贯注，大脑不能有一点偷懒，如果失误就必须要重新开始。

　　跳绳不仅能够锻炼孩子的心肺功能，强身健体，还能够让孩子将注意力集中到移动的物体和自己身上，是一个提升孩子专注力很不错的运动，家长们可以让孩子多多练习。

　　培养的方法是，在一张白纸上，画上5X5的正方形表格。将1-25的数字打乱，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计对应使用的时间。

　　如果一开始觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度，玩5X5，6X6的表格。还可以将数字换成英文字母，或者图形等。

　　走迷宫是一个很好的锻炼孩子思维能力和专注力的方法，在堆杂乱无章的图形中找到较终的出口，不仅能锻炼孩子的专注力，更能提高孩子的忍耐力。