提高高一物理学习效率的技巧：
1. 预习课本：在上课前，先阅读相关章节，了解基本概念和例题，带着问题听课，这样可以提高听课的针对性。
2. 专注听讲：上课时集中注意力，紧跟老师的思路，特别是对于重点和难点内容，要多做标记。
3. 及时记录：听课时要及时记录老师讲解的重点、难点和思路，特别是一些解题方法和技巧，便于课后复习。
高一物理成绩逆袭拿的学习方法：
1、理解基本概念和原理
物理学习的基础在于对概念和原理的理解。例如，牛顿运动定律、能量守恒定律、库仑定律等。
通过深入理解这些基本概念和原理，可以在遇到综合题时游刃有余。可以借助课本、教学视频和相关习题集来加强理解和记忆。
2、重视课本和课堂笔记
课本是复习的基础，课堂笔记则是你理解知识的具体体现。在复习过程中，要回归课本，仔细阅读每一章节，特别是课本中的例题和习题。
同时，结合课堂笔记，复习老师讲解的重点和难点，做到全面理解和掌握。
