高三理综成绩稳步逆袭提升的应试技巧：
1. 夯实基础知识
基础知识是理综成绩提升的根本。每天分配一定时间复习物理、化学和生物的基础概念和原理。
通过背诵公式、做习题、记笔记等方式，巩固基础知识。特别是常考的重点和难点知识，要做到熟记于心，确保在考试中能够迅速准确地应用。
2. 提高解题速度
理综考试时间紧张，提高解题速度是关键。平时训练中，要注重提高答题的效率。
掌握一些解题的方法和技巧，如物理的公式推导、化学的反应方程式、生物的概念记忆等。在做题时，要学会跳过难题，先做自己有把握的题目，合理分配时间，确保能够完成全部题目。
3. 强化实验题训练
实验题是理综考试的重要组成部分，要求学生具备一定的实验操作和分析能力。
平时要注重实验题的训练，通过模拟实验、做实验报告等方式，提高自己的实验能力。特别是常见的实验操作和现象，要做到熟练掌握，确保在考试中能够准确回答相关题目。
4. 借助优质学习资源
善用各种学习资源，提高复习效率。可以借学习管理师辅书籍、在线课程、学习App等，获取优质的学习资料和辅导。
特别是对于难以理解的知识点，可以借助老师讲解视频或请教老师和同学，及时解决疑难问题。此外，参加理综兴趣小组或课外辅导班，也是提高成绩的有效途径。
