如何正确引导自闭症孩子学会合理控制和表达情绪

　　为什么自闭症孩子总是莫名哭闹

　　看见孩子哭是再正常不过的事情，但对于神经正常发育的孩子来说，一旦他们的要求得到满足，很可能会停止哭泣。但自闭症孩子来说，不是那么简单和容易。

　　这是因为自闭症孩子可能由于沟通困难、感觉超载或日常生活的改变，感到完全不知所措、无法控制自己的行为并且很难让自己平静下来时，就会发生崩溃。有时是一种焦虑和沮丧的表现。

　　他们可能表现出大喊大叫、摇晃、哭泣、打人或退缩等行为。

　　自闭症哭泣的一些常见诱因有：

　　1.感官超载

　　神经多样性的孩子通常对感官输入的敏感度更高，这意味着像学校或杂货店这样的日常场所可能会让他们感到过于紧张。

　　2.日常生活改变

　　自闭症孩子在可预测性中找到安慰，所以计划的突然改变会让他们陷入困境。

　　3.社会互动

　　社交场合对自闭症孩子来说可能很棘手，因为他们可能在沟通、阅读社交线索和与他人联系方面遇到困难。

　　4.强烈的情绪

　　当自闭症孩子经历愤怒、沮丧或焦虑等强烈情绪时，他们很难处理和管理这些情绪。因此，强烈的情绪可能成为他们的触发器，导致崩溃或爆发。

　　5.固执和执着

　　自闭症孩子往往缺乏灵活性和毅力，这指的是对特定思想、行为或兴趣的持续关注。当面对需要灵活性或妥协的情况时，他们可能会变得焦虑或不安。

　　家长怎么做帮助孩子一起渡过难关

　　1.先冷静自己的情绪

　　当孩子在公共场合情绪失控后，一些家长马上会对孩子严厉的指责，不自觉的放大音量，当孩子接收到父母这样的状态时，情绪不但没有被安抚下来，反之会加剧，越来越失控。

　　因此，父母首先要做的是稳定自己的情绪，适度的保持冷静，才能更好的面对孩子。

　　2.创造一个平静合适的环境

　　“把孩子关在房里，告诉他：当他生气时，你不想陪他在一起”，这样的做法并不恰当。

　　寻找一个安静、平和的区域，让孩子感到安全。这可以是家里的一个特殊的“平静角落”，也可以是外出时的一个安静的地方。

　　平静的环境可以显著减少自闭症患者的哭闹。这可能包括调暗灯光、减少噪音或提供柔软的质地以增加舒适度。此外，保持一致的日常生活也可以帮助孩子感到更安全并减少焦虑。

　　3.不可置之不理，应给予安慰和支持

　　对许多自闭症孩子而言，较大的挑战就是超负荷的压力，家长常犯的错误，就是忽视孩子的情绪失控问题，当他们大吵大闹的时候置之不理，但其实这是一种非常简单化并且很糟糕的策略。

　　当孩子在情绪崩溃的当下，急着指责孩子或是与孩子说道理，孩子不但听不尽去，也容易让孩子的情绪越来越糟。父母应当不急着大声喝止，也不急着告诉孩子是非对错。

　　在孩子哭泣时，给予安慰和鼓励。让孩子知道你理解他的感受，并愿意帮助他们。温柔的拥抱或者抚摸他，让孩子感受到安全。使用温柔的语气说：“我会陪着你”“没关系，我们能平静下来”，表现出理解对于让自闭症孩子从崩溃中恢复过来有很大的作用。

　　提供安慰的一些方法：

　　拥抱你的孩子；用柔和、舒缓的声音说话；提供较喜欢的玩具或安慰物品；确认孩子的感受；让孩子知道生气是正常的

　　4.让孩子转移目标

　　利用有趣的事物可以让孩子暂时转移注意力，在情绪失控的当下也可以暂时的抽离固执的情绪，当孩子被有趣的事物转移注意力的时候，父母就能有更多的空间与孩子沟通及引导孩子跳脱固执的情绪。

　　当孩子都的情绪平缓下来，家长可以试着引导孩子说出自己为什么情绪失控。试着引导孩子说出自己的情绪感受，其实也是一个很好的亲子沟通机会。

　　5.提前防御

　　其实大部分孩子的情绪失控都是慢慢酝酿出来的，家长如果能抓到征兆，就能提前帮助孩子梳理情绪。

　　这些征兆可能微妙得难以捉摸，可能是：下巴收紧、眼神变化、身体姿势或声调改变，或者也可能因某个特殊状况而造成失控，譬如：输掉比赛或玩具被拿走。

　　如果你看到孩子情绪开始要失控了，父母就要在个征兆出现时介入。

　　介入的方式是以一种和缓的声调提醒孩子将要发生的事，比如“宝贝，我看到你有一点生气”。或者，如果孩子想要赢得比赛，问他：“你真的想赢吗?我们该做些什么才能让你赢?”让他知道你跟他站在一边。