北京竞思教育是国内实力和训练经验较早也是较强的针对儿童注意力不集中的注意力训练教育机构，竞思教育从针对造成儿童注意力不集中、多动分心的问题根源和大脑神经调节功能失调着手，经过研究实证的脑电技术来改善大脑神经调节功能，从而彻底改善儿童多动症、注意力不集中等5-18岁孩子的问题。

　　改善孩子注意力不集中的6个训练方法是什么？

　　1.营造环境：孩子的注意力容易因身边的事物分散，因此，父母在训练孩子的注意力的时候，首先要帮孩子营造一个比较好的环境，比如清理孩子的书桌，孩子在学习的过程中，尽量不要干扰孩子。

　　2.合理安排时间：注意力集中的时间跟人的年龄有关，一般情况下，3岁的孩子注意力集中时间为3-5分钟；4-6岁的孩子注意力集中时间为10-15分钟；7-10岁的孩子注意力集中时间为15-25分钟；11-14岁孩子注意力集中时间为25-30分钟。父母可根据孩子的年龄合理安排训练时间。

　　3.注意饮食：注意力与饮食有一定的关系，如果孩子经常吃甜食，比如糖、奶油等，孩子的注意力可能会稍差，因为这些甜食会诱发产生胰岛素，可能会刺激神经，影响孩子的注意力。因此，建议父母合理调控孩子的饮食。

　　4.寓教于乐：可以让孩子玩益智游戏，比如叠积木、拼拼图等；还可以适当增加孩子的运动项目，如打乒乓球、打羽毛球、游泳等，这些活动都可以训练孩子的注意力。

　　5.建立自信：孩子注意力不集中，在生活当中比较常见，父母不要过于训斥，要注意孩子的心理状态，帮助孩子建立自信。

　　6.提高孩子的抗干扰能力：培养孩子的抗干扰能力，可以让孩子参加静心训练、稳定情绪训练，让孩子抗外界干扰能力增强，注意力集中的时间也会随之延长。