杭州生命的重建—身心疗愈工作坊哪家好？

　　我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代。”弹簧绷久了会僵硬疲乏失去功用，人绷久了会如何?而在看似平静的生活中，惶恐、焦虑、忧郁、愤怒却不断地侵蚀着我们所希冀的喜悦而安适的生活。存留过往的情绪记忆、固着的念头与想法、卡住的能量、“病”、“痛”、“伤”、“苦”种种需要我们自身的接纳与抚慰。

　　身体是有记忆的，疾病、压力和情绪，会在体表组织形成相应的结锁反应，每个结锁反应，代表了一段经历或一个创伤。有些创伤的影响非常隐晦，连自己都无法察觉，但它们在底层的某个角落里骚动着。它们也很有力量，透过干扰、限制、驱策与破坏等潜意识的方式，不让自己拥有成功、快乐与平静。当结锁被打开，我们生命的能量流动顺畅了，能量得到加强，身体本身所具有的痊愈的本能将发挥作用，身心的健康得以实现。

　　身心疗愈是让你回归与整体的合一。疗愈如同细沙穿过指缝般细腻的感觉，抚慰着肌肤，同时也抚慰着心灵。而心灵的平衡将会带来身体自然的健康和全然的安适。

　　课程简介

　　“生命的重建——身心疗愈工作坊”就是这样一个存在：一个无限接纳的空间，一双支持的温暖的手，一个全然的敞开和信任，一个“爱”自由流动的场域。你需要做的，只是带上自己来到这里，并全然地投入进来，体验着安适的幸福，疗愈自然而生。将帮助你重新建立身体的疆界，恢复与自己身体的连结，使身体能够重拾弹性和活力，有更多的生命活力，面对当下的各种状况，活出你的力量和自由。

　　身体是通往内在之路的那把重要钥匙，许多时候我们通过大脑认知以为我们已经穿越了问题，但我们的身体会很诚实地反应内在真实的感受，身体与情绪有着密不可分的关系，如果你总是为身体的某一个部位或器官不适、发痛困扰着，我们会探索在这个痛底下是藏着什么样的情绪在呼救着，而我们又如何可以释放这股情绪，满足情绪背后的渴望，深入身体的核心。

　　适合人群

　　希望提升身心能量提升生命质量的人士;公务员、企业家、管理者等职场人士;心理咨询师、社会工作者、医务工作者、共青团、妇联及民政系统工作者等专业助人者;

　　课程收益

　　1.进行三个层次的释放与复原，分别是「压力旧伤」、「压抑情绪」与「创伤」。

　　2.不少人在个单元中，陈年的的肩颈与腰背的扭挫伤得到大幅改善;也有人莫名落泪或不自觉发抖，但当晚却一夜好眠或浮现许多梦境。少数学员能在第二次十五分钟的单元中碰触到创伤，涌现许多身心症状──这都是透过身体在清理的过程。

　　3.工作坊中期之后，有人在身体上重现童年的创伤经验─身体的痛或强烈的惊惧等，也有人回到出生时的创伤，或看到孩童时期种下的负面心理烙印。

　　4.当身体开始在自我疗愈，不管自己是否去注意，这个修补与复原的程序会持续着，延续到课后的生活中。自己会逐渐感觉到更多的身体轻安、情绪平稳，感到存在的舒适与安好。

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