培养专注力的小游戏介绍

　　1、倒水游戏

　　准备一桶水、一个空桶、一个杯子、一个瓶子(难度低可以用宽口瓶，提高难度可以用窄口瓶)。

　　孩子用杯子将水倒入瓶子中，再转移到另一个空桶，如果家长有时间可以用比赛的形式增加趣味性。

　　孩子倒水的时候为了不撒就需要专注于瓶口与水杯，在转移的过程中也需要注意路线，如果有比赛的情况下，胜负欲也会让孩子更专注。

　　2、一分钟游戏

　　倒计时一分钟，家长和孩子利用这一分钟的时间做相同的事情，比一比谁做的更多。

　　比如：在一分钟内谁阅读的内容更多、谁背下来的诗句更多、谁写的字更多或者谁扫干净的地面范围更大……在孩子的能力还没有达到可以和家长公平比赛的情况下，家长可以偶尔放水，让孩子赢一下，这样他可以帮他明白专注可以帮他赢得胜利。

　　怎样培养孩子的专注力?

　　1. 合理地表达并控制情绪

　　负面情绪可以影响人的专注力，家长要引导孩子表达情绪，并接纳孩子的情绪，让孩子情绪在良好的状态，更加专注地去学习或运动。

　　2. 培养孩子独立思考

　　独立思考可以提高意识水平，意识水平的提高能有效提高专注力，尽量让孩子参与决策自己的事情，家长做好引导。

　　专注力的提升并不是一朝一夕的事情，需要家长的长期坚持，通过家长的引导帮助孩子提升专注力，对孩子的学习有帮助。

　　拒绝家长代替孩子去做事情，让孩子做一些力所能及的事情，不仅锻炼孩子的能力，也让孩子在探索的过程中锻炼专注力。