多动孩子因症状本身会出现一些行为问题，导致孩子在学校、日常社交等容易被误解，关于孩子行为问题，我们有哪些方法可以改善呢？

　　一、环境结构化

　　物理环境优化

　　简化空间：移除干扰视觉的物品（如摆放物件、玩具等），使用极简家具。

　　设置“功能区”：划分明确的学习区（仅放书桌和必要文具）、活动区（放置感统玩具）和安静角（软垫、降噪耳机）。

　　任务拆分与提示

　　分解步骤：将复杂任务拆解为几个小步骤（如“整理书包”→①清空旧书→②对照课表→③按顺序放入）。

　　视觉提示卡：用简笔画或文字卡提示规则（如“不准讲话、拿出本子”），贴在孩子视线范围内。

　　二、生活调节

　　规律运动计划

　　每日放电时间：增加至少1小时高强度运动（如跳绳、打球、跑步），运动后安排学习任务。

　　课间微活动：学习每20分钟插入5分钟感统活动。

　　感官调节工具

　　白噪音辅助：用自然环境音（雨声、溪流）遮盖环境杂音，提习专注度。

　　三、情绪与社交技能训练

　　情绪识别与表达

　　情绪温度计：用颜色或数字等级帮助孩子识别情绪强度（如绿色“平静”→红色“愤怒”）。

　　情绪释放策略：教孩子用安全方式发泄，如捶打枕头、撕废纸、深呼吸数到10。

　　社交脚本演练

　　角色扮演：模拟常见冲突场景（如被插队），练习说“请排队，下一个轮到我”。

　　暂停信号：与孩子约定手势（如双手交叉），当TA打断别人时无声提醒。