考研不是百米冲刺而是马拉松，大一夯实专业基础，大三科学分阶段突破，大四查漏补缺稳住心态——找到自己的节奏，结果终将不负努力。

　　一、大一到大二：别急着刷题，先打好“地基”

　　很多同学刚进大学就恨不得把考研书啃穿，其实大可不必。大一、大二阶段的核心任务是“积累”，而不是“冲刺”。首先，把专业课学扎实是关键。考研专业课占比高，如果本科阶段基础没打好，后期复习会像“空中楼阁”。比如学计算机的，数据结构、编程语言这些课得吃透;学文科的，专业书籍和学术热点得跟紧。

　　其次，英语和数学这两门“硬骨头”要提前啃。英语可以每天背30个单词，看看外刊，培养语感;数学则建议跟着课程进度走，把定理公式理解透，别等到考研时才发现“高数虐我千百遍”。另外，别忘了刷四六级成绩!很多学校复试会看这个，而且英语能力强的同学，后期复习考研英语会轻松很多。

　　较后，多参加竞赛和科研项目。这些经历不仅能提升简历含金量，还能培养你的学术思维。比如参加数学建模、创新创业大赛，或者跟着导师做课题，这些都能为复试加分。

　　二、大三：黄金备战期，分阶段突破

　　到了大三，考研就得提上日程了。这一年建议分成三个阶段：

　　一阶段(3-6月)：打基础。数学过一遍教材，英语开始刷真题阅读，专业课对照目标院校的参考书目整理笔记。这个阶段别追求速度，重点是吃透每个知识点。比如数学，别一上来就刷难题，先把例题、课后题做明白;英语阅读错得多也别慌，分析错题原因更重要。

　　第二阶段(7-9月)：强化提升。暑假是“弯道超车”的好机会，建议留校复习。数学开始刷题集，英语重点攻克作文和翻译，专业课可以整理思维导图，梳理知识框架。政治也可以开始看了，先过一遍教材，配合选择题练习。这个阶段容易陷入“自我怀疑”，比如做题总错、进度比别人慢，但别慌!考研比的从来不是谁学得快，而是谁学得稳。

　　第三阶段(10-12月)：冲刺模拟。10月开始，各科进入真题模拟阶段。数学要卡时间做套卷，英语按考试时间完整模拟，专业课和政治则要背大题、练答题思路。这个阶段心态很重要，很多人会因为模考成绩波动而崩溃，但记住：真题的难度和考场题是有差距的，平时严格点，考场才能稳住。