孩子的感统失调训练指南

　　孩子感统失调会对其生活和学习产生多方面影响，针对不同失调表现，可通过以下训练进行改善。

　　前庭觉失调训练

　　前庭觉与平衡和空间感知相关。可以让孩子多进行旋转类活动，如坐旋转木马、转椅，每次旋转10-15圈，速度由慢到快，锻炼其前庭平衡能力。荡秋千也是不错的选择，让孩子在不同高度和速度下感受身体晃动，增强空间感知。还可以设置平衡木行走训练，从低矮、宽的平衡木开始，逐渐过渡到高窄的，让孩子保持身体平衡走过，提升身体协调性。

　　触觉失调训练

　　触觉敏感的孩子，可让他们玩触觉箱游戏。在箱子里放入不同材质的物品，如毛绒玩具、丝绸布料、粗糙的砂纸等，让孩子伸手触摸并猜测物品，降低对触觉刺激的敏感度。触觉迟钝的孩子，可进行按摩训练，家长用不同力度和方式按摩孩子的手脚、背部等部位，刺激触觉神经。也可以让孩子玩沙、水游戏，在沙坑里堆沙堡，在水盆里玩水枪，增强触觉体验。

　　本体觉失调训练

　　本体觉失调会影响身体协调性和动作控制。可以进行跳绳训练，从每次跳10-20个开始，逐渐增加数量，锻炼孩子的节奏感和身体协调性。踢毽子也很有效，让孩子用脚内侧踢毽子，保持毽子不落地，提高身体控制能力。还可以进行攀爬训练，如爬楼梯、攀爬架，增强四肢力量和身体平衡感。