北京竞思教育是国内实力和训练经验较早也是较强的针对儿童注意力不集中的注意力训练教育机构，北京竞思教育从针对造成儿童注意力不集中、多动分心的问题根源和大脑神经调节功能失调着手，经过研究实证的脑电技术来改善大脑神经调节功能，从而彻底改善儿童多动症、注意力不集中等5-18岁孩子的问题。

　　怎样提升小孩注意力？
　　1、游戏训练：
　　结构化游戏如拼图、积木能刺激前额叶皮层发育，每日20分钟记忆卡片游戏可增强工作记忆能力。角色扮演类游戏通过情景模拟提升持续专注时间，建议选择规则简单、任务明确的互动类型。
　　2、作息调整：
　　增加9-11小时夜间睡眠促进脑脊液清除代谢废物，建立固定就寝程序帮助褪黑素规律分泌。日间每45分钟学习穿插10分钟肢体活动，利用运动后多巴胺峰值提升后续专注效率。
　　3、饮食优化：
　　早餐摄入鸡蛋、牛油果等富含胆碱食物支持神经递质合成，午间补充深海鱼、核桃等ω-3脂肪酸改善突触可塑性。限制精制糖摄入避免血糖波动影响前额叶功能，可选择蓝莓、黑巧克力作为健康零食。
　　4、环境改造：
　　学习区域采用4500K色温LED光源减少视疲劳，环境噪音控制在50分贝以下。书桌摆放遵循"三角原则"——视线范围内只保留必要文具，使用定时器建立25分钟专注时段可视化反馈。
　　5、专业干预：
　　持续6周以上注意力训练无效需评估感统功能，感觉统合治疗针对前庭觉、本体觉进行器械训练。经专业评估确诊注意力缺陷多动障碍可考虑哌甲酯、托莫西汀等药物，配合执行功能训练改善行为管理。