适合6到12岁孩子的感统训练方法

　　（一）平衡训练

　　平衡训练是感统训练的重要组成部分，通过平衡木、平衡板等工具，帮助孩子提高身体的平衡能力。

　　平衡木训练：让孩子在平衡木上行走，逐渐增加难度，如单脚站立、双手持物行走等。

　　平衡板训练：让孩子站在平衡板上，进行单脚站立、双脚交替站立等练习。

　　（二）协调训练

　　协调训练旨在提高孩子的身体协调能力，通过各种运动和游戏，帮助孩子更好地控制身体动作。

　　跳绳训练：跳绳是一项简单有效的协调训练方法，可以提高孩子的节奏感和身体协调能力。

　　球类运动：篮球、足球、乒乓球等球类运动可以提高孩子的手眼协调能力和反应速度。

　　（三）触觉训练

　　触觉训练帮助孩子适应不同的触觉刺激，减少触觉敏感或迟钝的问题。

　　沙盘游戏：让孩子在沙盘中玩耍，感受沙子的触感，逐渐适应不同的触觉刺激。

　　触摸游戏：让孩子触摸不同质地的物品，如毛绒玩具、粗糙的砂纸、光滑的石头等，增强触觉适应能力。

　　（四）前庭觉训练

　　前庭觉训练主要针对孩子的平衡感和空间感知能力，通过旋转、摇晃等运动，帮助孩子提高前庭觉的敏感度。

　　旋转椅训练：让孩子坐在旋转椅上，家长轻轻推动椅子旋转，逐渐增加旋转速度和时间。

　　荡秋千训练：让孩子荡秋千，感受身体在空中的摇晃和平衡感。

　　（五）本体觉训练

　　本体觉训练帮助孩子感知身体各部位的位置和运动状态，提高身体的协调性和控制能力。

　　闭目单脚站立：让孩子闭上眼睛，单脚站立，保持身体平衡，逐渐增加站立时间。

　　盲行训练：让孩子蒙上眼睛，沿着设定的路线行走，感受身体的运动和空间位置。