基础夯实期（9 月 - 次年 1 月）：筑牢 “概念 + 公式 + 情景” 根基

　　核心经验：从 “课本本质” 到 “基础建模”，杜绝 “公式背会用不对”

　　概念规律：重本质、清条件，拒绝机械记忆

　　精读课本定义与规律，深挖 “物理意义” 而非仅记表述：如 “牛顿第二定律” 不仅要记 “F=ma”，更要明确 “矢量性（方向与合力一致）、瞬时性（力变加速度即变）、独立性（分力对应分加速度）” 特性；“楞次定律” 核心是 “阻碍磁通量变化”，而非 “阻碍磁通量本身”。

　　用 “概念辨析表” 梳理易混点：如 “功与功率”（功是能量转化的量度，功率是做功快慢）、“动能与动量”（动能是标量，动量是矢量，均与运动状态相关）、“电场强度与电势”（场强描述力的性质，电势描述能的性质，无直接因果关系），标注辨析关键（如矢量 / 标量、定义式 / 决定式）。

　　工具适配：活页思维导图本构建 “概念→规律→条件” 框架（如 “力学” 章节：力的概念→牛顿定律→适用范围），分类真题汇编（基础题模块）标注规律应用场景。

　　公式推导：明来源、记场景，避免生搬硬套

　　亲手推导核心公式，理清 “公式链” 逻辑：如从 “牛顿第二定律” 推导 “运动学公式（匀变速直线运动）”，从 “法拉第电磁感应定律” 推导 “动生电动势公式 E=BLv”，明确公式的 “推导前提”（如 E=BLv 需 B、L、v 三者垂直）。

　　整理 “公式应用清单”：按 “模块（力学 / 电磁学 / 热学）+ 情景（直线运动 / 圆周运动 / 电磁感应）” 分类，标注 “已知量→待求量→公式”，如 “匀变速直线运动求位移：已知 v?、a、t 用 x=v?t+½at²，已知 v?、v、a 用 v²-v?²=2ax”。

　　避坑提醒：基础期需掌握公式 “三要素”—— 适用条件、矢量方向、单位换算，如 “库仑定律” 仅适用于点电荷，“左手定则” 判断安培力方向需注意电流方向与正电荷运动方向一致。

　　基础情景：练 “画图 + 转化”，实现 “文字→物理模型”

　　按章节拆解基础情景（如 “力学”→匀变速直线运动、平抛运动、共点力平衡；“电磁学”→电场中的类平抛、磁场中的圆周运动、电路动态分析），每类情景必做 “两步转化”：

　　① 画 “物理情景图”：标注已知量（如质量 m、速度 v?）、未知量（如加速度 a、位移 x）、临界条件（如 “刚好不相撞”“刚好脱离轨道”）；

　　② 建 “物理模型”：如 “汽车刹车” 转化为 “匀减速直线运动模型”，“带电粒子垂直进入磁场” 转化为 “匀速圆周运动模型”。

　　错题复盘聚焦 “情景转化失误”“模型选错” 两类问题，如 “混淆平抛运动与斜抛运动的分解方法”“将‘非匀强电场’误按‘匀强电场’计算”，用活页错题本按模块分类标注。

　　工具适配：FocusBooster 设定 “30 分钟基础情景训练” 时段，用 NB 物理实验 APP 模拟基础情景（如平抛运动轨迹），强化直观理解。