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厦门瑜伽教练培训—专业瑜伽教练培训

来源:厦门坤阳瑜伽教练培训学校时间:2011/9/16 15:39:00
厦门瑜伽教练培训—专业瑜伽教练培训

课程的招生对象:

所有广大瑜伽爱好人士,有志于成为一名瑜伽教练者。此课程也适合想系统学习瑜伽理论和体位的爱好者。

颁发亚太瑜伽协会认证等级证书

课程目标:

初级瑜伽教练班:瑜伽的起源,瑜伽的原始阶段,现代阶段,流派,呼吸法,瑜伽与健康,体位法祥解等。

中级瑜伽教练班:瑜伽的医学效用,瑜伽与健康,营养与饮食,冥想,清洁法,调息法,呼吸法,瑜伽与断食,体位法祥解等。

瑜伽教练班:烛光冥想,语音冥想,瑜伽体位法,体位法,实践授课,高温瑜伽,纤体瑜伽,双人瑜伽,唱颂,实践授课等。
课程说明:
全封闭全天教学授课,上课时间:每周一到周六早上8点半-12点,下午2点-5点
学校有提供食宿环境(食宿费用另算)
学费包含教材费和考试费
报考初中高三级可赠送瑜伽垫和瑜伽服
考试不合格者需重修补考

专业瑜伽教练培训课程总表:

初级瑜伽导师课程 初级课程60课时/10天,由国内经验丰富瑜伽导师授课
课程设置
9:00—9:20
开学典礼 热身
拜日一式
热身
拜日二式
热身
拜日一式
热身
拜日二式
热身
拜日一式

热身
拜日二式
热身
拜日一式
热身
拜日二式
9:30—10:15
第二节
瑜伽的呼吸 瑜伽的
注意事项
瑜伽的流派 瑜伽盘
坐姿势
瑜伽放
松姿势
瑜伽的禁食方法 授课流程 (一) 授课技巧 瑜伽功效
10:35—11:30
第三节
瑜伽的起源 瑜伽体位法的起源 瑜伽饮食 瑜伽手印 瑜伽引
导词要领
瑜伽禁食
注意事项
授课流程 (二) 课堂中常见问题 瑜伽练习索引及原理
11:30—13:30 午 休
13:30—14:15
第四节
三角伸展式 直角扭转式 舞蹈式 牛面式 束角式 眼镜蛇式
鳄鱼扭转式 婴儿式 模拟授课
14:25—15:05
第五节
三角扭转式; 加强侧伸展式 鹰式;下蹲平衡式 桌子式;船式 蹬自行车式;鸽子式 蝴蝶式;坐角式 弓式;蝗虫式 犁式;肩倒立式 抱膝放松式;坐放松式; 实践授课
15:15—16:00
第六节
战士式 树式 脊柱扭转式 头碰膝式 卧英雄式 锁腿式 桥式 骶骨按摩式 考试
16:15-17:00
第七节
头碰膝式 单腿扣手式 抓脚平衡式 背部前曲伸展式 虎式 侧躺单腿伸展式 鱼式 摊尸式 考试
联系人:张老师
热线:400-0857-126
详情请点击厦门美俪阿萨娜瑜伽馆
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专业老师:李老师

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