在西安一名专业的健身教练是如何提升自己的专业技能的

随着近年来健身行业的发展，越来越多的人开始认同花钱买健康的理念，而都市化生活中越来越多的亚健康人群更加促使健身教练行业的发展。

健身房陆陆续续增多，健身教练的队伍也随之壮大起来，但正因为这是一支新生的队伍，所以健身教练的水平参差不齐。有的过去是运动员，有的是高校体育教师，有的是健美爱好者，甚至还有从没参加过健身训练而只是想以教练作为一种职业的人。这些人经过短期的健身教练培训后，就可以上岗，很难有较高的业务水平。那么，健身教练应该如何提升自己的行业技能及水平呢？

为了能够成为一名合格的高水平的健身教练员，每一个教练都应该在健身教练培训后的教练工作中，不断地通过书本和实践进行再学习、再研究、再总结、再提高。

任何一种职业，想成为高水平的业务人员，仅仅掌握一两门专业知识是远远不够的。健身教练也是一样。作为一名健身教练员，不仅要清楚了解有关训练的知识、器械的知识、营养的知识等，还要了解更多的相关知识，并将它们有机地结合起来，融会贯通。

经常可以在一些健身房看到，健身教练给初次参加健身的人制定“健美”训练计划，而不是健身计划。且不论男、女、老、少，几乎是千篇一律。这样做不仅是不合理的，甚至是危险的！要知道大多数进健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成为健美运动员。且每一个人的情况也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亚健康的、还有不健康的，有受过伤的、有生过病的。这些情况都要分别对待，而不能“一视同仁”。

教练的工作应是为每一个人出据一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断地调整训练计划，辅导其进行训练。这可以在工作外通过参加健身教练培训班提升自己多方面的相关知识和技能。

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