新疆产后修复培训学校告诉新妈妈在月子中应该避免的食物？新疆宏扬中医职业技术学校！咨询热线：400-0336-031
★ 寒凉生冷食品：产后身材气血亏虚，应多食用温补食品，以利于气血规复。若产落伍食生冷或寒凉食品，倒霉于气血的空虚，容易导致脾胃消化吸取功用妨碍，而且还倒霉于恶露和淤血的排挤。酷寒食品，如雪糕、冰激糕、冰冻饮料等，这些都倒霉于消化系统的规复，并且还会侵害新妈妈的牙齿。
★ 辛辣食品：辛辣温燥食的可助内热，使新妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等下状。并且母体内热还会通过乳汁影响到重生儿，使重生儿内热加重。因而，新妈妈饮食宜清淡，尤其在产后5—7天，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主。特殊应忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥的食品。
★ 刺激性食品：如咖啡、酒精等，都市影响新妈妈睡眠质量及肠胃功用，对重生儿也极为倒霉。
★ 收敛性食品：如乌梅等，以免停滞血行，倒霉恶露的排挤。
★ 过咸食品：因成食中含盐较多，可惹起新妈妈体内水钠潴留，易形成浮肿，并易诱发高血压。
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