健身教练资格证考试要考什么

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健身教练资格证考试要考什么?健身教练职业资格证，简称：国职。是我国健身市场中出台比较早，社会度比较高的证书，而且还是由我国放心部门：体育总局负责考核和颁发的。共分为：初级、中级、、指导师四个等级。

考取时需要从初级开始，逐级考取。不过，要想作为进入健身行业的通行证，考取初级证书即可。初级国职证书考起来相对容易一些，考核的内容大部分都是一些基础的健身技能知识。

主要包括两项：基础理论和基础实践。基础理论包括：运动生物力学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动营养学、健康体适能，以及公共理论知识：健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。基础实践包括：体能，有坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖;俯卧撑，男生40，女生15;徒手下蹲，男生60，女生40。器械，有器械的抗阻练习，肌肉主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。以上两科全部达到60分以上，才算及格，才会颁发证书。

拿到初级国职证书就可以进入健身行业，但是要想在健身行业长期稳定的发展下去，这些技知识还远远不够，还需要学习更多新的技能知识。要知道健身教练证的作用是帮助大家进入健身行业，但是在健身行业发展的怎么样，关键看的还是个人技能。

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课程简介

私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上，将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题。只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身体在运动中的潜在危险，后根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划...详情

课程大纲

基础实践 基础理论 普拉提课程 运动损伤与防护课程 功能性课程 格斗私教会员管理

适合人群

适合想从事职业私人健身教练的人员，以及健身爱好者、退伍军人、体校生、大学生、中专生

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