西安私人教练培训哪家好？

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　　APTC全能私人教练课程-All-roundpersonaltrainercertification

　　学期：

　　三个月（约100天）

　　课时：

　　435课时

　　课程内容：

　　理论课程、基础实践课程、普拉提课程、健身营养师课程、运动康复课程、功能性训练课程、FC运营管理及模拟实战课程、动感单车课程（赠送）、CPR急救课程、职业资格证书培训课程、MFT搏击课程(初级)、健美健身课程、拓展训练体验课

　　课程特色：

　　基础差、知识全面、就业面广、模拟实战、全能型私教、证书含金量高

　　包含证书：

　　ASPK全能私人教练证书、CPR急救证书、健身教练职业资格证书、拓展训练体验师证书（选考）、ASPK瑜伽教练证书（选考）、ASPK单车教练证书、健身营养师证书（额外赠送）、CBBA健身教练证书（选考）、搏击教练资格证书（额外赠送）

　　1.课程简介：

　　动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强腿部的力量，美化下肢形体。

　　2.课程优势：

　　动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，锻炼提高心肺功能，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。

　　3.课程特色：

　　时下健身房不可或缺一项有氧健身运动，深受广大健身爱好者的喜爱，也是现在健身房必不可少的一项健身项目，但因为这项健身项目也存在很多的潜在问题和一些注意事项，比如特殊人群、有腰椎问题和颈椎问题、膝关节问题的等，这些人群必须专业合理的训练，在教练的指导下训练才能安全的进行健身有效的训练，所以也是一名健身教练必须深入学习了解的课程！

　　1.课程简介

　　首先一名私人教练应具备的基本条件为一个健康的身体、较强的专业、与各种人士的沟通。但是这些对一名的私人教练是远远不够的。一名私人教练还要明白职业的定位，职业的要求，职业的规划，职业远景，职业的素养，职业的道德。

　　随着国民素质的提高，现在健身的热潮也是非诚火爆，健身俱乐部也是开的遍地开花，无论在那个城市，现在你都会看到健身会所的身影，大大小小层出不穷。

　　2.课程优势：

　　俱乐部开的是越来越多，这样需要的健身人才也越来越多，可是想要在这个新兴时代里稳定自己的基础，发展自己的健身事业，你只会训练教学也是不能长远发展的。一个健全的健身会所部门错杂，人员繁多，每日工作性质不同，怎么和会所达成共识，怎么和同事和平相处，怎么让顾客持久买单，怎么和公司互利共赢发展壮大，这都需要实际的学习了解并深入其中，做好进入职业生涯前的全面准备，从而持续稳步上升的发展自己的健身事业。

　　学习FitnessClub运营管理及PT岗前实际培训的目的：

　　FitnessClub运营管理也可称健身职业经理人培训课程。

　　掌握FitnessClub运营管理课程会让一名私人教练更加丰富自己的眼界，从更多方面去看待健身行业，对以后的发展也会铺垫更宽的道路，让一名私人教练不仅能了解俱乐部的运营也能给自己确定明确的职业规划。不局限于只做私人教练，在短时间去做健身俱乐部管理或去做职业经理人，或有好的机会去经营自己的俱乐部或工作室。总之学完此课程，将是你职业生涯开始的更加“光明的大门”。

　　1.课程基本介绍：

　　通过对运动元素分析,功能性小器械学习,运动方式思路整合,使训练更有针对性。有效提升日常生活质量和运动表现能力。训练过程中十分强调动作质量和整体性，能大幅度提升训练效率。

　　2.课程优势：

　　由于功能性训练不受场地限制、小器械小工具丰富、动作设计变化多样、对于训练元素的提升整体全面、同时会经常使用动感的音乐，可以使私教授课的互动性和趣味性大幅度提升、发现会员身上更多的不足，曾强会员对教练的依赖性同时引起会员更广泛的关注度。能有效的提升个人的售课、授课和续课率。

　　与此同时，由于功能性训练主要是以全身整体训练为主，训练强度偏大，因此减脂效果明显。加上有针对性的小器械使用，使得塑形效率大幅度提升，能使“蜜桃臀”“马甲线”等健身热门诉求得到满足，得到了众多健身达人、影视明星青睐。

　　因此，各健身房、工作室的私教区域基本上都是完整的功能性训练区，功能性训练也早已成为众多教练授课的方式。

　　3.课程特色：

　　功能训练摒弃了以往力量训练的不足，加强了各肌肉协同运动，运动链的一体化与身体动态平衡的训练，通过募集、激活各参与肌肉、协同，提高运动技术水平，使训练更趋于比赛需要；而这也说明对专项的微观、内在和动态的运动特征进行深入了解和认识是竞技运动训练的科学化水平的新方向；其次，类似实际比赛状况动态下的功能训练，增强了被常年忽视的侧屈和旋转肌的功能，实现了提高力量的同时，完善技术质量。功能训练不仅在理念上创新，在训练方法手段上也于以往力量训练有着较大的差别，如滑轮、普拉提床、瑞士球、平衡板等，练习者站在这些器械上进行专项动作练习，突破了我国已有的训练理念与方法，是对我国体能训练在理念与方法上的补充和发展。等等课程

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