杭州学习健身教国职考试难不难

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私人健身教练课程培训

【课程简介】

健身俱乐部健身教练，分为团体操课教练和私人教练，私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一进行指导训练的专业健身教练，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按课时收费的。团体操教练是一对多，一人带领多数会员在有氧操厅进行有氧运动的团体操课程(团体操课程包括:有氧健身操、有氧舞蹈、踏板、动感单车、搏击、普拉提、瑜伽等)

【课程内容】

FRTA 肌动学

肌动学研究介绍、生物力学原理、动作解剖与生理基础、原理及应用

FRTA 评估技术

疼痛与动作控制的关系、选择性功能评估、选择性筛查、肌肉骨骼功能障碍、康复模式转化、选择性功能评估准

FRTA 纠正性训练

习惯、正确使用身体、关节手法复位 、4X4 矩阵

FRTA 基础肌能系贴扎

适用范围与对象、软组织介绍、使用方法、使用原理、形态与结构、软组织贴扎、提升临床效果、六大区域肌肉

覆盖贴扎、案例分析

FRTA 呼吸评估与纠正训练

呼吸的神经发育过程、胸廓的结构、呼吸原理、呼吸肌的分类、呼吸方法及训练、呼吸的训练教学方

法、呼吸案例应用

FRTA 特殊人群

哮喘、心脏病、糖尿病、低血糖、中风、高血压、儿童、老人

FRTA 临床案例分析

临床案例分析

国际私教认证 ACTION

忠哥训练秘籍

人体解剖学、运动生物力学、功能评估、运动方案设计、心肺训练指引、营养学

实践学习四阶段

目标肌肉激活、目标肌肉训练、健体明星指导、打造、正确训练保护

功能评估

筛查基本规则、区域依赖、选择性评估测试、功能性障碍恢复、功能异常解决、案例分析

功能性训练理论

垫上普拉提理论 & 实践

普拉提概述、运动原则、基本原则、禁忌症状、瑜伽/普拉提

CPR 理论 & 实践

私教销售理论与情景模拟

转介绍与续课、流程、营销与赢销、POS