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武汉专业有效的儿童情绪管理培训班是哪一家

来源:武汉竞思教育时间:2021/3/8 14:46:35

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教孩子控制情绪的方法


1、帮助孩子认知情绪


管理情绪的步,就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实,共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是,有时当孩子很生气时,他会对这种情绪识别也很反感,完全不听。我们可以先让他自己冷静下来,等孩子平静后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受。


孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来,而准确地表达自己的情绪,这就是处理情绪的开端。能表达,他才能沟通,才能想办法。有时,只需表达出来,情绪就解决了。


2、鼓励孩子把不愉快说出来


及时把不良情绪发泄出来,就可以收获到更多的快乐。当孩子碰到不高兴的事情时,父母要教给孩子自我发泄的方法,不要让不良情绪郁积在孩子心里,这样不利于身心的健康成长。能把不愉快的事情说出来,多一个人分担,自己就会轻松许多。


3、让孩子体验情绪,洞察他人情绪


游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用,要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪,感受别人的情绪,知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外,我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物,来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中,孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐,消极情绪会让自己和对方造成痛苦,不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话,便能以建设性的态度表达强烈的情感,而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。


竞思教育在引进脑电生物反馈技术的同时,还引进各国青少年家长都在热捧的教育理念,致力于中国青少年的专注力训练,经统计,竞思专注力训练成效频频被赞。竞思以专业的科学技术、庞大的团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。


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