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一，系统脱敏：
放松-等级-脱敏;交互抑制
二，冲击疗法：
筛选对象-签订协议-准备工作-实施冲击;消退抑制
三，厌恶疗法：
选靶症状----选厌恶刺激---施加刺激;经典条件反射
(一)，选靶症状(迫切的解决不良行为)
(二)，选厌恶刺激(选择强烈厌恶压倒并取代快感点电刺激1/4基本治疗电流，药物、想象、其他刺激物)
(三)，施加刺激;(把握时机实施刺激，必须是同步，提前拖后都达不到条件反射的尽快形成)
四，模仿法：
选择合适对象-设计示范行为-强化;社会学习(示范)
五，生物反馈：
治疗准备-诊室训练-家庭训练;皮层内脏相关学说生物反馈分类;适应症与禁忌症
六、阳性强化法：
行为疗法;
4步：---靶目标具体化，监控靶行为，设计新的行为结果，实施渐进性强化
七、合理情绪疗法(REBT)：
埃利斯(A.Ellis)，ABC理论;工作步骤：诊断，领悟，修通，再教育不合理信念三特征(化要求、以偏概全、糟糕至极);“产婆术”辩论技术;“黄金规则”。
注意事项!如果使用合理情绪疗法，请说出原理及其本案例中ABC分别是什么?
ABC理论：A代表诱发事件B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念;C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果
基本原理：因此治疗的主要方法是通过认知技术、情绪技术和行为技术使求助者的不合理信念得到改变，从而消除情绪和行为问题，并达到无条件的接纳自己这一治疗目标。
