情绪浓度=当下事件的刺激+近段时间的残留+童年创伤记忆?为什么这么说?下面小编就给您分享一下。
他人犯了一个错误,给你带来了影响,这就是当下事件的刺激,让你小小不爽。这件刺激能引起人的愤怒是有限的。
如果你近期总是不爽,你就会放大他人这个错误,把很多火发给他,让他来为你的情绪买单。俗称“撞枪口”。生气的意思就是你要照顾我。近都没有人照顾我,正好碰上你这个软蛋了,你要替欠我的这些人一起来照顾我,一起还上。
如果你近期过得比较爽,因为环境、他人有过多的照顾好你。那么你遇到这个人犯错误的时候,你就可以照顾下他了,不太会计较他的错误。
这就是爸爸妈妈在单位被骂了,会回家容易发现孩子做得不好而发火。如果在单位搞了个小蜜,回家就会对孩子格外亲切。
人的身体本身就是个存储器,从小到大存贮了大量负性的情绪。小时候你对爸爸妈妈、老师朋友的愤怒,委屈,不满等,如果因为某些原因不敢发泄,你就会压抑,储存到身体里。你的身体就会因此变得有些僵硬。等到青春期或成年之后,谁要是动一动,你就会大量地释放出来。
小时候如果被温暖被爱,长大了就容易对人宽容有爱,不容易生气。如果小时候总是被忽略、孤立、委屈,长大了后就会对世界充满一种天然的敌意。
这三个生气的强度逐级加大。童年创伤记忆储存的多,是长期储存。近期事件残留较少,是短期存储。当下事件刺激只是临时存储而已。
如果你对一个人很生气,跟这个人的错误关联并不大。你只是把早年重要养育者不能照顾你的愤怒,和近期他人和环境不能照顾你的愤怒,都加到这个人身上,希望TA能替过去的人来好好照顾你。
生气其实就是在说:
你怎么可以不听我的!
怎么可以不哄我、不宠我、不以我为中心!
你怎么可以不照顾好我!
我要报复你,弄死你!
真正让你生气的,并不是TA错了,而是你自带了很多情绪需要找人发泄,你只是需要一个理由来生气。