郑州动漫火车如何帮助孩子集中注意力

       一.是什么让孩子的注意力涣散

　　1.视觉分散

　　是不是孩子的学习区域过于杂乱？是不是学习区有很多颜色的东西和物品堆放在一起？这点是大多数娃注意力不集中的主要原因。一句题外话，这也是为什么学校老师建议孩子的文具千万不要买花哨的，干净、好用较重要。

　　2.听觉分散

　　是不是孩子的学习区域太安静或太吵闹？一些孩子在安静的环境中容易集中注意力，而另一些则需要有小的声响或音乐来阻隔其他的吵闹。所以，和孩子一起尝试看看是否轻柔的古典乐对集中注意力有帮助。

　　3.物品涣散

　　孩子的座椅、书桌是否舒适？穿着是否舒适？衣物是否有过多的装饰品打扰等？不舒适的感觉会降低注意力的集中。

　　二.是什么方法可以帮助孩子集中注意力

　　1.减少视觉分散

　　家里摆放有序简洁，不要花里胡哨。家居装饰干净、利落，去除过多的墙贴。

　　2.设定时间分解，短暂休息，这点非常重要

　　利用番茄工作法，专注20-25分钟，短休息，劳逸结合，提升做事效率。把困难的任务分解成几部分来完成。

　　3.给孩子一个安抚物来帮助他们集中注意力

　　准备一个可以帮助集中精神的安抚物。改变学习环境和方式，减少压力，放松心情。

　　4.把当下不需要的东西都收起来

　　收纳好玩具、书本。把不需要此时此刻用的东西收起来。用舒适的家具和学习用品。

　　5.安排合适的时间做合适的事情

　　找到孩子注意力相对比较集中的时段完成较困难的任务，这样，可以把孩子的心理负担卸下来。利用日历，做好计划，并严格执行。在做家务或活动时，播放轻音乐或利用有声资源。