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　　高中成绩差怎么逆袭？这3个方法高考学霸都在用！

　　【对于学习，坚持复盘和重复练习】

　　在科学家看来，无论学习知识还是技能，其本质都是大脑中的神经元细胞在建立连接。用神经科学的术语解释就是，通过大量重复学习或练习，大脑中两个或多个原本并不关联的神经元受到反复刺激后产生了强关联。

　　人简单来说，只要我们在学习的过程中持续学习或者持续练习，这些神经元之间的联系就会越来越多，越来越强，到较后由量变产生质变，成绩得到一个突飞猛进。

　　因此，关于记单词的方法，较好的方法就是反复读、反复写、反复用，让单词在我们脑中的神经元关联足够牢固，就能够完全记住单词。

　　除了背诵单词以外，包括文科需要背诵的知识点，理科生物需要背诵的知识点，化学需要背诵的方程式、物理需要背诵的公式，都可以采用这种反复背，反复用的方法去巩固。

　　除此以外，还可以运用到刷题上。

　　需要反复练习或者持续练习，才能够让我们神经元之间的联系越来越紧密，那么我们在刷题过程中，就可以采用分专题，分题型刷题的方法去加深神经元之间的练习在刷题的时候，对于同类型的题目，就可以归纳整理在一起，把这种解题方法反复使用。

　　【抓住基础知识点的同时进行难度提升】

　　人的学习能力以“舒适区一拉伸区一困难区”的形式分布，在舒适区的边缘努力，体验较佳。

　　如果我们要想让自己进步，必须让自己始终处于舒适区的边缘，贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞。

　　简单来说，这个理论用在学习上就是说，成绩差的同学想要在短时间内取得进步的话，就一定要从基础知识内容抓起，可以采用费曼学习法去学习基础知识点。

　　翻开课本的目录页，在脑子里回忆这个单元有什么样的知识点，把回忆起来的知识点，列在A4纸上，说出和这个知识点的概念、内容以及与这个知识点有联系的知识点。

　　在学习基础知识点的过程中，对于自己已经掌握的题目或者知识点，就不需要反复刷。反复刷自己已经掌握的知识点，其实就是陷在一个舒适区里，会导致我们在学习上止步不前。

　　除此以外，还需要刷一些难度比较高的题目，这个难度比较高的题目就属于拉伸区。

　　处于拉伸区的学习状态下，会让我们的学习既有成就又有挑战，进步又很快。

　　【学会和自己对话，增强自己学习的自控力】

　　每次回到家，我们都会想先放松一下在写作业或者学习，但是一旦放松了，就会发现自己根本没有状态进入学习或者写作业。

　　那么这个时候，就可以先和自己对话，告诉自己先做一个半小时做作业或者学习，剩下的时间再去玩。当然，有时候，如果我们有种“不玩不舒服”的冲动实在是太强烈了。我们就可以告诉自己，不妨休息5分钟，可以在手机上设置到5分钟的时间，然后又立马去学习。慢慢地这样进行自我调节，让自己形成一种习惯。