上海千水莲理疗瑜伽班

千水莲瑜伽培训中心是国内连锁瑜伽会所之一，成立于2008年，馆内拥有的环境与客户服务及10多名拥有国际资格认证的全职瑜伽导师。每月超过800节课程选择，包括热瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤伽瑜伽，哈他瑜伽，冥想瑜伽、舞韵瑜伽、孕妇瑜伽、普拉提等多种课程。

瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽没有有关健康和疾病的理论。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法，不如说是我们可以运用从根本上改善我们的健康，预防疾病和控制和治疗疾病。

【好处】

1.瑜伽已经被医学界证明，其提供的各种习练方法非常有益于人体心理及身体的健康。它可以提高人体心脏运转效率，减缓呼吸频率，强健身体、降低血压、放松身心、减少心理压力、缓解焦虑感、提高精神专注程度，使人进入平和安宁的状态。同时通过不间断地练习可以提高身体的稳定性及协调能力，有利于睡眠及消化系统。

2.瑜伽的目的就是要维持巩固人体健康机能的运转，洁净放松身体所有的器官，消除疾病，保持青春，净化人性的道德精神世界。瑜伽理疗有着特有的完整体系。它不像普通医疗方法那样需要借助外力(如药物)来进行治疗，瑜伽理疗需要患病者充分了解自己的身体，锻炼并关注自己身体细微的变化，运用瑜伽方法循序渐进的提高身体自愈能力，解除病痛。

3.系统有规律地在瑜伽老师的指导下练习瑜伽体式、Pranayamas、mudras、冥想以及养成规律地饮食习惯，这些会帮助人体很有效的建立起各个部分的肌肉群，增强腺体、神经功能等等。净化心灵、建立健康积极的生活态度，消除身体和心理上的躁动与不安。镇定身心，达到平和的生活状态。

4.许多患有各种慢性疾病的人经过长年累月的药物治疗没有达到满意的疗效，因此失去了治愈疾病的信心，也有一大部分患有各式慢性病的患者，在尝试瑜伽理疗2-3个月后，达到了持久的治疗效果，缓解了自己的顽疾，如糖尿病、关节炎、哮喘、胃肠功能紊乱、精神紧张等各式慢性病。

千水莲瑜伽精心挑选与装饰培训课堂，

为大家提供一个安静、舒适以及温馨的教学环境，

在增加大家有专业导师培训的基础上，更让大家有更好的教学体验。

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