重庆基础差可以学瑜伽教练吗？有年龄要求吗

    瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法，而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

    瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。

    课程内容：

    1.瑜伽的起源与流派。          

    2.瑜伽的常见坐姿和呼吸以及调息的方法。

    3.瑜伽的冥想、唱诵、热身。  

    4.瑜伽的收束契合法

    5.瑜伽体位法、体位法针对的功效和注意事项。    

    6.瑜伽课程的编排

    7.教练的形象包装及服装搭配。    

    8、成为一个瑜伽教练应具备的要素。

    培训目的：

    通过集中学习，培养理论基础扎实、专业技能丰富、职业素养的健身瑜伽教练。学员将由简入深的陆续掌握形象包装、沟通技巧、职业道德、专业理论、专业技能、工作技巧等德西职业健身教练体系课程，不论是身材、形象、气质、沟通交流还是专业水平都真正达到职业健身教练的标准。

    培训对象：基础差人士、瑜伽爱好者、各大中院校毕业生、瑜伽工作从业者

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