广州靠谱的健康管理师培训机构哪家好

广州靠谱的健康管理师培训机构哪家好

      广州千源职业培训学校成立于2003年，是一家集母婴服务从业专业人员培训并提供母婴服务为一体的公司。

      广州千源职业培训学校坚定“以客户所需，培训全面的人才”，致力于培训出更受市场欢迎的人才。

      广州千源职业培训学校涵盖了健康管理师，催乳师，月嫂，育婴师，小儿推拿师，产后修复师等相关人员培训，追求以市场所需培训出具有专业知识资格证书的母婴服务人才。在满足市场需求的同时，增加了学员的就业率。

      广州千源职业培训学校，您的就是我们努力好的回报。广州千源职业培训学校长期以来支持学员0元回校复训，不断吸收接受新的服务知识技术，也同时回馈给我们新的市场动向。

      依靠以人为本，用心对待的宗旨，14年来，广州千源职业培训学校不断改进，为了更好地适应时代发展和满足学员的需求，于2017年6月更换教学场地、更新教学器材。新址环境优雅，交通便利、大大便利了学员们出行、师生集体活动的进行。

      希望学员在广州千源职业培训学校全新便捷的教学环境下，学到真本事，练到真技能。

     重点一 生活方式基本内容

1. 营养指导

2. 体力活动指导

3. 控烟指导等

重点二 营养指导的原则

营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、以谷类食物为主、量少、盐少、油少”。

重点三 有氧和耐力运动量的测量及定义

1. 心率

运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，称为目标心率或靶心率。运动的目标心率以个体大心率计算。

2. 代谢当量

指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧，或每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。

3. 主观用力程度分级

按照自觉运动强度分级。

重点四 体力活动干预原则

1. 体力活动干预目的

指导合理运动，避免运动伤害、预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。

2. 信息收集

运动史、体质、兴趣、运动禁忌症、运动环境、运动指导需求。

3. 运动内容的选择

体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动。

重点五 影响运动意外伤害的因素

身体的内在承受能力与外部体力负荷量。