北京当众讲话培训机构国贸在哪上课

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胆量是练出来的，越害怕越要面对

你是否因看见生人面红耳赤、不知该说些什么而烦恼过？你是否为登台演说双腿发颤、紧张得一句话也说不出来而沮丧过？

以上情况都再正常不过了，没有人是天生的演说家，或者说每个人都是天生的演说家！这句话前后并没有矛盾，就看你如何理解。恐惧什么，想什么，就去挑战什么，面对什么。

“会说”就一定先得“敢说”。以下是恐惧的三个实情，你了解过后，希望能给你增加点信心：

实情一：害怕当众讲话并不是个别现象。

实情二：一定程度上的登台恐惧是有利于演讲的。

实情三：很多职业演讲者都承认，没有哪一次登台演讲是完全没有恐惧感的。

实情四：你之所以害怕当众讲话，主要的原因就是你还没有习惯。

口才要建立在正确的态度之上，因此就有必要经常给自己一些积极的暗示。以下几种方法不妨试一试，相信会给你带来意想不到的收获。

1、要确信自己的题目是有意义的

恐惧的前提就是要用自己的信心取代原有的害怕。准备充分还不够，还必须具备坚定的态度，确信自己的选题是有意义的，并且要以此来激励自己，坚信自己的能力。

2、不要去想那些会影响你心情的事情

害怕演讲出错、害怕观众炽热的眼光、担心讲得不够好等等，这些毫无意义的顾虑都要摒弃，因为这些情况肯定会影响到你的心情。将自己的注意力转移到演讲的内容上，投入就可以不受外界的干扰。

3、鼓足勇气，信心十足地表现自己

在演讲时，用轻松的话告诉自己：这次的演讲内容是非常适合你的，因为它来自你的经验，来自你对生活的看法，而且你很熟悉它。实验表明，这种自我暗示所产生的动力，即使是下意识的，也会非常有效地成为人们学习的有力因素之一。

4、珍惜每一次面对登台恐惧的机会

登台恐惧有效的方法就是：上台，上台，坚持上台演讲。越害怕越要面对！

下一个讲师就是你