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怎样养护自己的头发

炎热的夏季，阳光特别强烈，刺激头皮容易造成头发损伤脱落。另外还有季节的交替，以及天生发质就少的人群。所以夏天护发，就显的尤为重要。生活中，不管是男生还是女生，都有脱发的问题，脱发会给人一种精神疲劳，营养不良的感觉，总之非常影响形象。

中医认为，头发发质的好坏与人的气血相关，生长速度与人的肝血相关，肝主生发。如果肝血不足，头发就会干枯和脱发。那么，日常生活中，怎么养发呢？

头发一般还说是一个物理性质的东西，平常的保养，就是尽量减少它的伤害和使用护理产品修复伤害。一般伤害头发有两种，紫外线和摩擦。所以洗完头发以后自然晾干不吹干，听起来挺自然的原始，但其实对头发是有伤害的。一先洗发水的选择上其实是很重要的，不同发质不仅需要不同的洗发水，就是连同一个人，在不同的环境下也要使用不同的洗发水。如头发偏细软的，用洗发水的话就不能用酸碱度太强的，可以选择温和一些的，不伤头发的洗发水。

要让头发变好，洗发占一半，洗完之后处理也占一半，产品的选择和技巧都很重要。一先，洗完头发后用毛巾简单擦干水份，然后中到末端都涂上护理的产品。要离发根有一定距离，不然头发洗了还是会不够蓬松清爽。切记不要涂的过于多.然后涂完油的头发，用毛巾包一下，全部包住让头发可以吸收营养。等十分钟之后，再解开毛巾吹头发。根据自己的需求吹发根，好用热风，但不要让头发变烫。

另外，如果你是细软头发，比较贴头皮，就要逆着地心引力吹，让头发往天上竖。如果你是头发又粗又黑，就要顺着头发尽量贴着头皮方向追，让发根贴头皮，不要竖起来。

发根一定要吹干，吹的时候注意追风机不要离头发太近，要均匀的受热，不要让任何部分过热。发中和发梢一定要用冷风，这样不用担心损害发质。头发全部吹干之后，这个时候要补一些油，来让头发更加的服帖光亮，可以抹一些在发中和发尾，在手上搓开然后抓一抓头发就行，但量不要过于多。

另外，除了上面所说的产品和手法之外，也可以每个月定期去美发馆做一次深层的护理。做到了这些，是可以明显感觉发质变好的。