蚌埠公共营养师培训名单榜首盘点一览

　　蚌埠公共营养师培训名单榜首盘点一览。安徽中医学院培训管理中心成立于2006年6月28日，是省内一家由劳动和社会保障部（现即为人力资源和社会保障部）教育培训中心与医学高校联合成立的培训机构。 开设课程：健康管理师，公共营养师，心理咨询师，养老护理员，家庭教育指导师等课程。安徽中医学院培训管理中心依靠学校办学,师资力量强,中医特色明显,教学环境好,社会信任度高.现已为社会培养了二千余名养生技能工作者,受到社会各界的广泛好评。

　　1.合肥安徽中医学院培训管理中心

　　2.合肥优路教育

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　　糖尿病人饮食指南

　　主食的选择

　　1.标准：标准米100克，清水约200克，把米淘干净，放入小盆中，加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。

　　成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后约重285克，而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭少损失营养成分。

　　2.大麦米粥：大麦米100克，清水800克，红豆20克，将大麦米、红豆洗净，用水稍泡一下。将米和红豆放入锅中，加水，旺火煮开后，改文火，约2小时即可。

　　成品的营养成分：热量401千卡，蛋白质12克，脂肪5克，碳水化合物77克。

　　3.小米饭：小米100克，清水200克，小米择去沙子，洗净，加水上锅焖约40分即可。

　　成品的营养成分：热量362千卡，蛋白质10克，脂肪2克，碳水化合物16克。

　　4.玉米渣粥：玉米渣100克，清水800克，薏米20克。将薏米洗净，淘干，将玉米渣放入锅中加水，上火煮开，加入薏米，小火煮约2小时，待粥粘稠即可。

　　成品的营养成分：热量431千卡，蛋白质12克，脂肪3.5克，碳水化合物88克。

　　5.牛肉面：标准面粉100克，瘦牛肉50克，酱油10克，料酒5克，小白菜250克，葱5克，花椒3粒，盐3克，清水适量。