重庆哪有小孩专注力集中训练班

重庆哪有小孩专注力集中训练班？可来重庆竞思注意力训练机构，重庆竞思注意力训练在配合脑电生物反馈训练的同时，竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助增加学员的注意力，进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。重庆竞思设有暑期班、寒假班、周末班、全日制班等，方便选择。

竞思Talegenes LLC始创于美国内华达州，在纠正孩子专注力及注意力等问题上已有近十年的教学经验，在美国设有四大研发中心，拥有中国605878位学员，美国100000+学员。凭借的科学技术、强大的团队、专业的服务和良好的信誉及91%超高有效率深受家长和学员的好评。

孩子老是注意力不集中开小差，家长首先应该客观、仔细地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因。同时，家长在安排孩子学习时，时间不要过长。

引导孩子积极动手动脑。积极的智力活动和实际的操作活动有利于保持注意力，因而能增强注意的目的性，变被动为主动。同时，动静结合能预防长时间从事单一的活动（如单独听讲等）所容易引起的疲劳。

灵活地交互运用无意注意和有意注意。有意注意是完成任何有目的活动所必须的，但有意注意需要意志努力，消耗的神经能量较多，容易引起疲劳，特别是3～6岁的孩子由于心理特点，很难长时间保持有意注意。孩子的无意注意占优势，任何新奇多变的事物都能吸引他。成人必须灵活地掌握方法，不断地变换孩子的两种注意，使大脑活动有张有弛，既能做好某件事情，又不至于过度疲劳。

注意力训练的方法：

一.凝视法

1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小。

2、坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。

3、一开始用你的眼睛看上面的圆点，注意放松。

4、暗示自已黑点变大了，且清晰入目。

5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。

6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。

这个训练法配合丹田呼吸法，集中我们的精神力于一个圆点，并通过运用类似于佛家十遍行的想象法，使圆点在我们的眼中、心中扩大，增强我们的意念力（或称自我的控制力），我想通过练习你会有所收获的。

任何一种方法都不会是的，我只是总结了自已的一些方法，融合到我们的交易中去，说实话，我也无从参考，因此错误和不足的地方一定很多，只是希望大家在练习过程中，有什么想法写出来。或者你有什么好的方法，你也能够让我知道。

二、冥想法

说起冥想，大家可能首先想到的会是瑜珈，其实佛家中的禅定、超级学习法中的波的训练、心理学中的暗示疗法等等都属于冥想的范畴，只是名称不同而已

冥想基本训练法：

1、本训练好是在早上起床前和晚上睡觉前。

2、找一个僻静的地方，躺在床上或坐在椅子上，使用丹田呼吸法放松自已。

3、等到自已感到已经安静下来，在深深地、慢慢地用鼻子吸气的同时想象温暖的金色太阳能正穿过自己的头顶流到腹部，在呼气的同时想象温暖的金色太阳能从腹部流到脚跟并流了出去，在这里为什么想像金色的能量而不是其它的颜色，这主要是金色代表了积极向上的含义。

4、这种练习一般每次做五分钟左右，想象这些能量象电流一样传遍了自己的全身，金色能从头流到脚，努力使呼吸、想象和对这种能量的感觉协调起来。

5、当这些能量随着每次吸入与呼出而流遍身体时，感到有一种明显的舒畅感觉时，就表明全身的能力一定集中起来了。

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竞思注意力练习是起源于美国，是国内家运用世界的生物技术进行练习的组织，在加州瓦伦西亚，加州尔湾，密歇根州安阿伯，和佛吉尼亚夏洛特维尔都设有研究室。有着25年以上的孩童注意力练习进步的临床经验的教学，对每一们练习者供给一套完好的注意力进步练习计划。