重庆用什么方法提高专注力

重庆用什么方法提高专注力？来竞思训练专注力，竞思专注力始创于美国内华达州，目前在中国遍布70多家直营中心，专业解决孩子注意力不集中、学习困难、阅读障碍、情绪问题、作业拖拉、厌学、阿斯伯格症等问题，帮助孩子提升各项能力！截止目前，已服务中国658603学员，好评率高达98%。

竞思的专业心理认知训练，可以帮助孩子更科学的掌握学习方法，合理规划安排任务，告别低效甚至是无效的学习，充分利用时间，做好自我管理。

比如说，孩子对于知识记忆，只会死记硬背，一篇文章读10遍抄10遍，不仅背诵效率低，其他科目的学习以及其他事情也来不及做了。

通过心理认知训练，竞思老师会给孩子一个良性指导，让孩子慢慢摸索怎么合理分配自己的时间，怎么交替学习穿插学习，如何运用一些辅助工具或技巧（如计划表、思维导图、学习笔记等）来提升记忆力和理解能力。

这么一来可以改变常规学习模式，更有利于孩子将新旧知识整合成完备的知识体系，学习生活更流畅更有序，孩子举一反三、独立自主的能力也就更强！

如何培养孩子的专注力？

培养间接兴趣，间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用，学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养，一要树立远大理想，明确努力方向或奋斗目标；二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望；三要为自己树立正确的学习动机，努力为未来的发展，为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

注意力是智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件

培养对的兴趣，因为，对感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中，而兴趣产生于需要。因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己有较强的求知欲，那么，对不感兴趣的东西，除了去努力培养兴趣外，关键是发挥意志力的作用。另外，有一个良好的心情也是非常重要，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。

聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就要把它学好。——歌德