重庆训练小孩子专注力的机构

重庆竞思注意力训练中心，竞思是我国科学、专业的注意力和学习能力训练机构。竞思注意力训练引进的脑电生物反馈技术，结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练内容，训练结果广受家长好评。

心理咨询师心雅老师提醒家长，很多生活细节，看似平常，但无形中影响孩子的注意力，须注意。

看电视尤其是动画片过多。电视是影响孩子学习的一大“杀手”，很多孩子习惯了电视节目中生动的画面和热闹的气氛，到了课堂不习惯安静听老师讲课。有的孩子看书写作业时也念念不忘电视里的故事情节，这种分神是非常突出的。

给孩子过多的玩具和书籍，房间布置过于花哨。如今很多新手家长习惯于把玩具和书扔给孩子自己玩，自己看，一次买很多，这样很容易使孩子形成浮躁和注意力涣散的毛病。还有的家长把孩子房间布置得很花哨，写字桌上东西摆放过多，孩子很容易被吸引，分心在所难免。孩子的房间应该以安全、简洁、清爽、淡雅风格为主。

从小忽视体育运动和精细动作训练。运动要求身体协调和平衡能力好，特别是一些擅于精细动作的孩子，感觉统合协调好，大脑的指挥能力很强，这样的孩子不论在运动时，还是在长时间静止时，都是有极强的自控力。“闭目单脚直立游戏”对于训练孩子的“感觉统合”起到很好作用。

睡眠时间不足。研究显示，睡眠与学习成果巩固、能量补充等有紧密关系，睡眠越充足、精神状态越好，大脑前额叶和顶叶的活性越高，注意力越集中，反之则难以集中。一般来说，7岁儿童平均每日需要11小时睡眠;10岁儿童是10小时;到了12岁就可以与成年人基本持平即平均每日9-10小时。

饮食习惯不佳。比如，不吃早餐甚至草率解决早餐、吃糖过多等都会影响孩子的注意力，过多摄入有人工色素、防腐剂的食物也会妨碍注意力集中。

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孩子注意力不集中是可以如下方法来进行注意力训练：

在游戏、学习及做家务中，应尽量增加孩子进行有目的、有意识、有始有终的活动，这对培养孩子的注意力是十分重要的。还有一种非常有效的办法就是和孩子经常下棋，并带一点比赛性质，以培养孩子独立思考、独立解决问题的能力和竞争的精神;写毛笔字也是一种好办法。

家长在孩子学习时，尽量避免环境因素干扰、分散其注意力。如的书房不能布置得过于花哨，家长看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高都可分散孩子的注意力。所以，要尽量给孩子创造一个安静的环境。饥饿、听得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的常见的原因。要增加孩子有足够的睡眠，不以放任儿童无休止地看电视。

科学安排儿童生活起居时间，做到生活学习有规律、有计划。要提醒孩子坚持体育锻炼，培养其意志力，增强其注意力。

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