重庆学瑜伽推荐哪家培训学校

重庆学瑜伽推荐哪家培训学校，重庆天悦瑜伽是国内、专业、正宗的瑜珈导师专业培训机构。天悦瑜伽开设有初级瑜伽教练认证班、中级瑜伽教练认证班、瑜伽教练认证班、高温等特色瑜伽教练认证班、周末班等课程。有特色瑜伽教练室，瑜伽文化培训室，高温室，所有教材统一使用天悦瑜伽指定教材，学员完成课程，经考试合格后，颁发国际瑜伽协会授予的(初/中/高)级国际瑜伽导师证书，拥有全国范围执教的资格，学员并可推荐赴印度进修深造。

瑜伽初学者做到这6点，瑜伽一定练得好

1，可以学瑜伽吗？

没有谁天生就会，大家都是起步，有些人可能入门时基础比较好，但是人家背后付出了不少，不能只看表面。对于来说，刚开始一定要去专业的瑜伽馆开始学习，先把基础打好，掌握正确的练习方式比什么都重要。

2，练习中大胆展示自己的不足

有错误才会有进步，有些人在练习过程中，心中喜欢默念，老师不要过来，老师没看到我，当老师走过来，在平衡体式中，身体晃的更厉害了。勇敢的展示自己需要改进的地方，上课状态要放松而专注，这样老师才会更的指出你需要提高的地方，给予更针对性的指导，这样你的练习才会进步更快。

3，瑜伽不在于掌握了多少个体式

高难度的体式可以喜欢，但不能过于执着，瑜伽讲究的是体式与呼吸的配合，练习的过程更重要。真正的瑜伽，改变的不止我们的身体，塑造健康美丽的身体曲线，更多带来的是内心的改变。

4，瑜伽慢慢来，才会进步更快

快节奏的生活，更需要慢的瑜伽态度，拥有慢的能力，在喧嚣中感受安静的力量。物极必反，欲速则不达，人生就像练习瑜伽，必须坚持，稍有放纵就前功尽弃，不断的自我激励和坚持，才能让自己变得更强大，急功近利，往往适得其反。

5，用瑜伽的心态去过一生

做不了心态的主人，那就沦为情绪的奴隶，用瑜珈的心态去过一生，一日瑜珈，一世优雅。当你在练习中释放情绪，安静下来，一切的感觉才真实，回归自己的内心。

6，瑜伽要耐得住寂寞

瑜伽是一项需要“耐得住寂寞的练习”，是练习者与自己心灵的一场对话与修炼。练习瑜伽的过程是枯燥的，乏味的，但体现出来的成果确实是很美好的。

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