西安师资实力强的人际关系培训机构

　　西安师资实力强的人际关系培训机构，西安成人口才培训机构_西安新励成口才演讲学训中心，西安新励成口才培训学校的专业师资力量雄厚，已在全国近50个城市开设近70家分支机构,新励成口才培训机构长期开设海量定制专业课程，课程是通过小班上课的，严格控制上课人数，可以增加每位学员得到更好的教学服务。还会给不同的学员设计不同的学习方案，既个性，效果又好，非常的不错，而且老师讲课很有经验，上课内容多样化，学习氛围好。

　　在工作中，我们或多或少都会接触到上台演讲，上台表演紧张心理是每个人都会有的。今天小编主要给大家分享如何让演讲时不结巴，希望对你们有帮助!

　　充足的事前准备

　　中国有句古话：凡事预则立，不预则废。只有充分的准备才能帮助我们在登台之前建立起足够的信心。

　　那么，什么样的标准已经准备好了?对于职场人士来说，标准很简单，直到你能大声地对自己说：“我准备好了!”

　　如果已经准备了很长时间，但感觉还没有准备好，你可能需要做以下事情:

　　1. 了解情况：台下是什么样的人，他们的年龄，他们的职业，他们的地位，他们今天来这里的目的等等。

　　2. 首先讲他们需要的，然后告诉他们你想讲的，较好是两者的结合。

　　3. 提前熟悉场地，包括舞台、投影、麦克风等。

　　4. 提前练习。如果有时间，就一字不差地写演讲稿，如果没有时间，就想一个框架，比如总分总，开头+故事1+故事2+故事3+结尾。

　　5. 穿舒适得体的衣服，穿着要比你的听众正式。

　　6. 请其他人给你录像，事后学习总结。

　　所有的事情都有可学习的方法，充足的准备工作，可以帮助你克服上台的恐惧，在演讲中建立自信。

　　123肢体法

　　适当使用肢体语言可以帮助你缓解演讲的紧张。

　　如果因为紧张导致口齿不清，试着用手势来帮助表达你的观点，全身的运动将有助于减少紧张，使身体不那么僵硬。

　　演讲时如果发抖，不要拿纸在手上，因为纸会加大你的颤抖，可以把手握紧成拳头，或者试着把手压在桌子上，抓住桌子的边缘。这将有助于分担你演讲的紧张气氛。

　　胆怯、紧张的人说话的声音明显小，缺乏自信，所以在讲话时，可以慢慢地来回走动，在提高音量的同时，养成大声说话的习惯，这样可以帮助提高自信，解除压抑，调动全部潜能。