厦门瑜伽学校哪里

来源：厦门坤阳瑜伽教练培训学校时间：2016/3/19 16:28:42

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练习瑜伽较重要的是，

练习一颗平静的心，

在练习瑜伽的当下心无旁骛，

专注感受呼吸在各种体位法间的流动及变化，

因为「专注而平静」的心，是回归「本性」的条件，

同时也因此在无意无形之中，

平静的心就在传导善念以及正能量。

瑜伽对于瑜伽学者来说，

就像一种生活的方式，

感受自己的身体与每一口呼吸，

进而与内在的自我连结，

感受身心灵和谐统一的喜悦！